Autonomia como objetivo
A terapia não existe para te tornar dependente dela. O trabalho é te dar leitura sobre você mesmo e recursos para conduzir a própria vida, dentro e fora do consultório.
Psicologia clínica · TCC
Compreender o que sente é o primeiro passo para te direcionar a escolhas mais alinhadas com quem você é.
Psicoterapia em Terapia Cognitivo-Comportamental para adolescentes a partir de 11 anos e adultos. Atendimento presencial em Vilhena e online para todo o Brasil.
- CRP 24/05638
- Presencial em Vilhena
- Online para todo o Brasil
Quem atende você
Ciência e escuta, no mesmo lugar.
Meu trabalho parte de uma ideia simples: você não precisa depender da terapia para sempre. Precisa entender como funciona, aprender a lidar e seguir com mais autonomia.
Sou psicóloga clínica e atendo pela Terapia Cognitivo-Comportamental, uma abordagem estruturada e apoiada em pesquisa científica. Na prática, isso significa que a gente não fica só no relato: identificamos juntos os pensamentos e os comportamentos que se repetem, entendemos o efeito deles na sua vida e construímos formas mais funcionais de responder ao que acontece.
Atendo adolescentes a partir de 11 anos e adultos, com foco no cuidado de transtornos mentais, especialmente ansiedade e depressão. Isso não impede o trabalho com aquilo que ainda não tem nome nem diagnóstico: sofrimento emocional, cansaço, conflitos que voltam sempre. Se está pesando, cabe na sessão.
Já atendi pessoas de contextos sociais bem diferentes, e essa vivência ensinou algo que levo para cada atendimento: ninguém chega igual. A conversa se ajusta a quem está na frente, com linguagem clara e sem distância desnecessária.
- Psicóloga clínica Registro ativo no CRP 24/05638
- Terapia Cognitivo-Comportamental Abordagem de atuação no consultório
- Pós-graduação em andamento Psicologia Baseada em Evidências e TCC
- Sigilo profissional Dever ético que sustenta todo o processo
Para quem é
Talvez você tenha chegado aqui por um destes motivos.
Esta não é uma lista de diagnósticos, e sim de queixas que aparecem com frequência no consultório. Você não precisa se encaixar em nenhuma delas para começar.
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Ansiedade
Preocupação persistente, a mente não desliga, corpo em alerta, dificuldade de sustentar a rotina.
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Depressão
Desânimo persistente, perda de sentido nas atividades, cansaço que o descanso não resolve.
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Autoestima e autoimagem
Autocrítica rígida, comparação constante, dificuldade de reconhecer o próprio valor.
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Insônia
Noites mal dormidas, pensamento acelerado na hora de deitar, já acorda cansado e começa o dia esgotado.
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Comportamentos que se repetem
Padrões que atrapalham o trabalho, os estudos ou as relações, e voltam mesmo quando você não percebe.
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Adolescência
A partir dos 11 anos: escola, convivência, identidade e emoções que mudam de intensidade rápido.
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Sofrimento sem nome
Nem tudo que dói tem diagnóstico. Se está atrapalhando a sua vida, já é motivo suficiente.
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Vontade de mais autonomia
Você quer se entender melhor, decidir com mais clareza e ganhar qualidade de vida.
Como funciona
O caminho de uma psicoterapia
Cada processo é único, mas ele costuma passar por estes quatro movimentos. Nenhum deles acontece sozinho: a construção é feita a dois.
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01
Acolhimento
A primeira conversa é para você falar e ser escutado sem julgamento. Nada precisa estar organizado antes de chegar.
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02
Compreensão
Damos nome ao que você sente e observamos como pensamento, emoção e comportamento se conectam no seu dia.
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03
Padrões
Identificamos o que se repete e sustenta o sofrimento. Perceber o padrão já muda a relação que você tem com ele.
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04
Reconstrução
Com metas claras, construímos respostas mais funcionais e você segue com ferramentas para usar fora da sessão.
As sessões costumam ser semanais, com cerca de 50 minutos. A frequência é combinada com você, de acordo com o momento do processo.
O que orienta o atendimento
Quatro compromissos que sustentam o meu trabalho.
Prática baseada em evidências
As intervenções que uso têm respaldo em pesquisa científica. Isso dá direção ao processo e evita que a sessão vire só conversa sobre a semana.
Psicoterapia adaptada ao indivíduo
Intervenção apoiada nos valores do paciente, direcionada para os aspectos positivos, enfatizando o presente.
Relação terapêutica sólida
A comunicação é próxima e colaborativa, entendemos juntos cada passo do processo. Possui objetivos claros.
Dar o primeiro passo é sempre a parte mais difícil.
Se você chegou até aqui, alguma coisa já pediu atenção. Me chame no WhatsApp para conversarmos sobre horários e sobre como podemos começar.
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Conteúdo para quem busca informação de qualidade sobre saúde mental, com base em evidências e linguagem acessível.
Dúvidas frequentes
Antes de marcar a primeira sessão
Se a sua dúvida não estiver aqui, pode me perguntar diretamente pelo WhatsApp. Responder antes de começar também faz parte do acolhimento.
Tirar uma dúvidaNão é preciso ter um diagnóstico para começar. Quando algo se repete e atrapalha o seu dia, o sono, o trabalho ou as suas relações, já é um bom motivo para conversar com uma psicóloga.
O primeiro encontro é uma sessão de avaliação e acolhimento. Você fala sobre o que está vivendo, no seu tempo, e definimos por onde começar. Nada precisa estar organizado antes.
O encontro costuma ser semanal, com duração aproximada de 50 minutos. A frequência é combinada caso a caso, conforme a sua demanda e o momento do processo.
Sim. O atendimento acontece presencialmente no consultório em Vilhena e também por videochamada, para quem está em outra cidade ou prefere a comodidade do formato online.
Atendo adolescentes a partir de 11 anos e adultos, sem limite de idade.
O espaço da sessão é do adolescente, e o vínculo de confiança depende disso. Os responsáveis participam em momentos combinados, com orientações sobre o processo, sempre respeitando o sigilo do que é conversado em sessão.
Sim. O sigilo profissional é um dever previsto no Código de Ética do Psicólogo e vale para todo o conteúdo das sessões, com as poucas exceções que a própria lei determina, sempre conversadas com você.
Os valores são informados diretamente no primeiro contato pelo WhatsApp, junto com os horários disponíveis.
Contato
Vamos conversar
Preencha ao lado ou fale comigo direto no WhatsApp. Respondo pessoalmente e combinamos o melhor horário para o seu primeiro atendimento.
- (69) 99260-8232
- @claudianepsicologa
- Av. Liberdade, 4774, Centro, Vilhena, RO
Atendimento presencial em Vilhena e online por videochamada para outras cidades.